【カラダを動かしていますか？】
こんな書き出しから始まるこの本。
自信をもって「はいっ！」と答えられる人は少ないかもしれません。
運動した方がいいことは、きっと誰もが分かっています。
でも、どんなことをすればいいの？
どうやったら毎日続けられる？
溢れる健康情報の中で、選び、続けていくことは、ちょっぴりハードルが高いかもしれませんね。
そんな時に是非手に取っていただきのがこの「ミカ・メソッドの免疫リハビリ体操」の本です。
世界のエリートアスリートや医師が信頼する、スポーツメディカルトレーナーの今井美華先生が書かれた、待望の一冊です。
この本には、
これをやれば免疫が上がるよ！
こんな症状にはこの動き！
という体操が、分かりやすくたくさん紹介されています。
そして嬉しいことに、どの動きもとっても簡単なので、毎日続けられるし、毎日続けたくなるような、健康や免疫にまつわるお話も書かれています。
読んで、見て、実践して、とまさに健康の教科書のような一冊です。
そんな待望の出版を記念して、この度広島で【出版講演会】を開催することになりました
今井美華先生が、この本に書ききれなかったことや、この本に書かれた数ある体操の中から厳選した体操を、直接教えくださる貴重な機会です。
今井先生はいつもおっしゃいます。
「健康は大切、ではなく、健康がすべてです」と。
疲れやすい、肩こり、腰痛、糖尿病、更年期、認知症予防や、病気を早く治したい！ボディメイクしたい！100歳までピンピンいたい！など、
健康に興味のある全ての方におすすめの講演会となります。
【お申込みフォーム】
https://forms.gle/MhtDipZdoEJzvgyH8
しかも、今井先生がこれらの動きを2分でまとめた「免疫体操」を考案されており、一緒に体操しながらポイントを教えていただけます。
世界各地を飛び回っていらっしゃるので、日本での講演会は大変貴重です。
この機会に是非、ご参加ください！
お待ちしています♡
【日時】10月15日（日）10時〜12時
【場所】広島アンデルセン
4F デンマークルーム（広島市中区本通7-1）
【参加費】
¥5,000（出版本・軽食ドリンク付）
【お申込み】
https://forms.gle/MhtDipZdoEJzvgyH8
※ご家族でご参加の場合も、お一人ずつのお申込みをお願いします。
【お問合せ先】
梶山内科 予防医療事務局
080-3051-9097（担当：梶山）